Какво е ломи-ломи масаж: техники и ползи

Хавай е една от мечтаните дестинации на всеки човек. Но освен безкрайните си плажове и богатата си природа, това райско кътче предлага и разнообразни и лечебни похвати. Един от тях е хавайският масаж.

Хавайският масаж се е практикувал още в дълбока древност от шамани за лечение на най-различни болести. Древните народи вярвали, че благодарение на него са успявали да се справят с всякакви здравословни проблеми и затова се е предавал от поколение на поколение.

Наричан ломи-ломи, този екзотичен хавайски масаж помага за цялостното благосъстояние на човек, като му помага да се оттърве от болките и стреса и до ден днешен.

Какво е ломи-ломи масаж?

Ломи-ломи, известен още като масаж “любящи ръце”, е традиционен хавайски масаж, който съчетава масажни техники, дишане, топло орехово масло и танци, за да успокои тялото. 

Този масаж обръща внимание на лечебната връзка между тялото и ума. Терминът „Ломи“ означава месене, разтриване и успокояване, като повтарящият се термин „ломи-ломи“ подчертава неговото значение.

Станал световноизвестен, той е различен от останалите масажи и се извършва чрез плавни удари с длани, пръсти, кокалчета, лакти, колене и стъпала, наподобяващи танц около пациента.

Кратка история на ломи-ломи масажите

Исторически ломи-ломи е донесен на Хаваите от полинезийци и еволюира по уникален начин сред хавайците.

Практикувал се е в четири основни контекста:

• Като лечебен метод от местни лечители;
• За подпомагане на храносмилането на управляващите вождове;
• Като семейна възстановителна практика;
• От майстори на бойни изкуства.

Практикуващите, известни като Ka po’ e Lomi Lomi или Kanaka lomilomi, са били много уважавани. А „Kauka Lomi Lomi“ е бил измислен по-късно за да опише лекарите остеопати.

Тази практика е забранена през 19-и век от колониалните власти, но остава популярна сред местните жители и чужденците. Масажът е възобновен през 2001 г., като за тези, които го практикуват, се изисква да имат сертификат.

Техники, използвани в ломи-ломи масажа

Основният принцип на ломи-ломи е убеждението, че спомените и емоциите не се съхраняват само в мозъка и ума, но и във всяка клетка на тялото. Затова масажът не само релаксира мускулите, но и помага на тялото да се освободи от стари модели и поведение, които водят до стрес и напрежение.

Ломи-ломи е един от най-древните масажи, който може да се изпълнява в тишина или на тиха успокояваща музика. Тази терапия може да бъде проведена от един или двама масажисти.

Ритуалът започва с полагане на длани върху гърба, последвано от нежни, вълнообразни движения, които наподобяват танц. Масажистът използва ръцете си от върха на пръстите до лакътя, като постепенно ускорява динамиката на движенията. На определени точки се прилага лек натиск за освобождаване на напрежението и навлизане на позитивна енергия в тялото.

Особеност на „Ломи-ломи“ е, че масажът обхваща цялото тяло – от раменете до стъпалата. Гърбът е ключов, тъй като се смята за връхната точка на енергийните полета в тялото. В Хавай се масажът практикува и върху коремната област, защото се смята, че дебелото черво е част от душата.

Ползи от ломи-ломи масажа

Масажът се слави с множество ползи за тялото и душата. Тази древна хавайска техника е известна със своя холистичен подход и може да предложи физическо, емоционално и душевно лечение.

Физическо здраве

Ломи-ломи масажът предлага значителни ползи за тялото, като едно от основните му предимства е способността да облекчава мускулното напрежение. 

Терапевтът използва дълги, непрекъснати удари и техники на мачкане, които проникват дълбоко в мускулите, помагайки за болката, причинена от стягане или скованост. Тези движения са особено ефективни за отпускане на напрегнати мускулни влакна, което води до намаляване на дискомфорта и подобряване на общото състояние на мускулите.

Освен това, ломи-ломи насърчава и подобрява кръвообращението. Ритмичните движения на терапевта стимулират притока на кръв в цялото тяло и й помага да достигне до всички части по-ефективно. 

Подобреното кръвообращение не само подпомага на основни хранителни вещества да достигнат до тъканите, но и улеснява премахването на токсините от организма.

Емоционално здраве

Ломи ломи масажът има големи ползи за психичното здраве, като помага за намаляване на стреса и безпокойството. Спокойната среда и нежното докосване по време на масажа създават усещане за дълбока релаксация. 

Тази техника е сравнима с рефлексологията в способността си да намалява тревожността и да насърчава спокойствието.

Подобрява съня

Ломи-ломи подобрява и качеството на сън. Отпускането на тялото води до успокоение на ума, което впоследствие подобрява и съня. 

Това значително повлиява цялостното здраве, като осигурява необходимото време за възстановяване и зареждане с енергия.

Духовно състояние

Тази уникална форма на терапевтичен масаж, произхождаща от хавайската култура и е дълбоко вкоренена в духовността и холистичното лечение. Практикуващите често започват сесията с произнасяне на молитва. Тя служи не само като обикновена ритуална практика, но и като съществена част от цялостната терапия.

Смята се, че установява духовна връзка между практикуващия и “пациента” създавайки хармония и спокойна атмосфера. Намерението зад тази молитва е да привлече и насочи лечебната енергия по време на терапия, като по този начин засили нейната ефективност.

Тази масажна терапия е доказала своите ползи и в следните направления:

• Проблеми с целулита;
• Активизиране защитните сили на организма;
• Намаляване шанса от инсулт;
• Нормализиране на кръвното налягане;
• Подобряване на кожата;
• Увеличаване на метаболизма и др.

Ломи-ломи ще прочисти ума и душата ви от безпокойство и страх, както и от негативни мисловни модели.

Как протича сесията?

Преди масаж ломи-ломи е добре вие и вашият терапевт да проведете открит разговор за очакванията ви и областите на тялото върху които искате да се фокусира.

След което ще трябва да се настаните удобно на специалната кушетка за масажи, за да може процесът да започне. По традиция ломи-ломи освен че започва, но и завършва с молитва, отразявайки духовната си основа. Терапевтът може да си тананика и танцува около масажната маса, за да усилва енергията и да ускорява отблокирането на енергийните потоци.

Специфични за този масаж са комбинирането на дълбоко дишане и хула движения, които допринасят за цялостното усещане за хармония и релаксация. Те са свързани с традициите на хавайската култура и създават холистично изживяване, което има за цел не само физическото, но и духовното и емоционално благополучие.

След като ритуалът приключи, специалистите ще ви посъветват за по-нататъшни грижи, които трябва да полагате за себе си. Те включват прием на много вода, различни видове разтягане в домашни условия и други.

Противопоказания и рискове

Ломи-ломи масажът, като цяло се счита за безопасен, но въпреки това не се препоръчва при определени здравословни състояния.

Той трябва да се избягва при следните състояния:

• Високо кръвно налягане;
• Тромбоза;
• Сериозни сърдечни заболявания;
• Открити рани или кожни инфекции;
• Остеопороза;
• Рак и др.

Освен това масажът не е препоръчителен при хора, претърпели наскоро операция. Добре е да се консултирате със своя лекар при евентуални здравословни проблеми, преди да се подложите на този масаж.

Ломи-ломи масажи в Лъки Банско

Апартхотел Лъки Банско СПА & Релакс е изключителен комплекс, предлагащ лукс и комфорт на най-високо ниво.

Royal Massage в СПА центъра на Лъки Банско е уникална масажна сесия, която съчетава няколко различни стилове и техники за масаж, включително ломи-ломи, шиацу, тайландски, класически и балийски масаж.

Целта е да се постигне дълбока мускулна релаксация и ангажиране на енергийните центрове. Висококвалифицирани масажисти прилагат тези техники, за да релаксират тялото в дълбочина. 

Обединяването на толкова разнообразни техники осигурява цялостна и ефективна терапия за постигане на оптимално благополучие.

Често задавани въпроси

Помага ли масаж ломи-ломи при стрес?

Ломи-ломи е признат за един от най-ефикасните начини за борба със стреса и тревожността.

Позволен ли е хавайския масаж при бременност?

Ломи-ломи не се препоръчва при бременни жени.

Може ли да бъде прилаган върху деца, хавайския масаж?

Преди да подложите детето на такъв вид терапия е добре да се консултирате с педиатър.